第66章 顾客的一些奇怪要求（1 / 2）

深紫色瑜伽裤下，她的臀大肌收缩至顶峰状態，肌肉线条在布料下清晰绷紧，发力时带著细微的震颤感。

“保持五个呼吸。”

五个呼吸到了。杨茹从桥式里慢慢落下来。

接下来是臀部专项强化训练。

蝗虫式、弓式、骆驼式……

杨茹每一个动作都完成得很到位。做蝗虫式的时候林峰蹲到她腿侧，手掌轻贴在她臀大肌位置辅助感知发力。“吸气的时候用臀部的力量把腿往上推，核心稳住。”

杨茹吸了一口气。

臀大肌在他掌下稳稳绷紧，肌群隨著发力向上收拢，线条感格外清晰。

大休息式的时候杨茹平躺在垫子上，林峰坐在垫子边上看著她呼吸的节奏。

胸腔和腹部的起伏慢慢变得平稳深长。大休息式做了五分钟。

“杨姐，可以慢慢醒过来了。”

杨茹动了动手指，侧过身慢慢坐起来。她坐起来之后没有马上站起来，坐在垫子上两只手撑在身后。

嘴唇动了动，又闭上了。

手指在垫子边缘无意识地抠著。

“林老师。”她的声音比平时低了一点，带著点不易察觉的迟疑。

“嗯？”

“你现在是正式的教练了，对吧。”

“是。昨天刚转正。”

杨茹的手指在垫子边缘又抠了一下。她抬起头看著林峰，脸上的表情还是冷冷淡淡的，但耳朵尖悄悄泛了一点红。

“我有个要求。”

林峰没插话，安静等著她往下说。

“你能不能……”她停了一下，把目光从他脸上移开，落在落地窗外面香樟树的树冠上，声音又低了些，“帮我做臀肌衝击激活训练？”

“杨姐，你的意思是？”林峰愣了一下，没立刻反应过来。

杨茹的耳朵红得更厉害了，从耳垂一直蔓延到耳廓边缘。

她深吸了一口气，像是下定了决心。“就是通过適度拍打刺激深层肌肉。我之前看过专业的健身资料，这种触觉刺激能提升肌肉募集感，增强臀部弹性，更好地维持线条。我之前自己试著做过，但自主发力不到位，效果一直不好。”

会员的合理需求是教学的第一位。

林峰的喉结动了一下，神色很快恢復了专业的沉稳。“杨姐，你確定要做吗？这个训练对力道把控要求很高。”

“確定。”杨茹把目光从香樟树上收回来看著他，语气很认真，“你放心，这是我主动要求的，不会跟洛经理提额外的事。你要是觉得为难的话——”